Танец естества, как путь к возрождению тела |
Группы - Работа с телом "Мой секрет недалек от моего предела.
Это свет, который нельзя воспринять глазами.
Это как душа, которую никто не видит.
И все же душа не скрыта от тела, и тело не скрыто от души."
Руми
Мы учимся у жизни. И танец - это путь следования внутренним движениям, указателям, вехам. У тела есть мудрость, контакт с душой. Внутреннее чувствование чего-то намного большего, чем просто ум. Чтобы доверять этому и следовать за телом, мы учимся и практикуем попытки чувствовать это.
.jpg) Когда мы запоминаем что-то, на самом деле мы заново обучаемся тому, что мы уже знаем.
Кто более компетентен в том, чтобы быть самим собой, как не мы сами? Эта группа поможет нам наслаждаться собой и просто быть тем, кем мы являемся на самом деле. Она основана на понимании того, что все, что нам нужно для нашего исцеления и роста находится внутри нас самих. Это скорее исследование бытия через получение опыта, а не процесс "делания": танец, движение, соматика (чувствование тела изнутри), прикосновения, визуализация, исследование своего внутреннего тела, расслабление, развлечение, растяжки из йоги, танец на природе и соединение с источником исцеляющей жизненной силы внутри нас.
Когда мы находим время в течение дня, чтобы установить контакт с нашим телом, нам с каждым разом все легче и легче чувствовать себя в безопасности, чувствовать, что нас принимают, чувствовать себя дома в своем собственном теле и в мире. Благодаря этому, наш личный комфорт и безопасность увеличиваются, а страх и дискомфорт уменьшаются. Это создает условия для того, чтобы чувствовать себя свободным в творческом выражении самого себя и общаться с другими людьми и окружающей средой с более ясным восприятием и более богатым спектром творческих и здоровых поведенческих возможностей.
Через общение и интеграцию системы тело-ум мы получаем огромную пользу для здоровья.
Развитие чувствительности в нашем теле - это путь к саморегуляции, к поддержке здоровья, а не болезни. Контакт с мудростью тела и поддержание здоровья тела является непрерывной духовной практикой. Через слушание и следование подлинным телесным импульсам мы позволяем происходить нашему танцу жизни и выражать себя творчески. Танец - это медитация, в которой мы просто отдаемся танцу. "Танцующий исчезает и становится танцем". Просто танец вас танцует таким, какой вы есть.
На группе создается безопасное пространство, где у нас будет поддержка в развитии дружественности и доверия к языку и мудрости нашего собственного тела. Эти методы просты, а наглядные способы испытать чувство что "мне хорошо" является основой истинной трансформации.
Это практический подход по запоминанию того, что наше собственное тело содержит всю необходимую нам мудрость и подлинность.
Мы будем ориентироваться на хорошее самочувствие, чувство "мне хорошо" и развлечение.
Мы будем исследовать истоки движений, чтобы просто ощущать себя в своей подлинности. Мы начинаем танцевать как одна клеточка, и, соединяясь с ее сознанием и с триллионом клеток, танцующих внутри тела, мы будем возрождать наши внутренние ресурсы и потенциал.
Через визуализацию, когда мозг осознанно признает существование тела; через соматику, когда вы воспринимаете себя через движения, ощущения и прикосновения; через воплощение, когда мы вспоминаем и получаем доступ к древней естественной мудрости.
Движение - это Жизнь. Каждая часть тела имеет свою собственную уникальную способность к восприятию и реагированию. Мы будем исследовать движение через различные части тела: жидкости, кости, мышцы, органы, соединительные ткани, кровь и глубинное и объединяющее клеточное сознание.
Жизнь - это танец. Каждое ваше движение и жест может стать танцем.
Танцевать - значит праздновать жизнь. Движение - это жизнь.
Тело - ваш лучший друг. Приветствуйте его, живите в нем, это ваш храм.
Сила присутствия - там, где ваше тело, там ваша жизнь. Тело всегда здесь, в этом мгновении. Это его дар - дар присутствия.
Прикосновение - в массаже, когда вы принимаете, или когда даете - помогает попасть в поток жизни, протекающий через тело.
Фокус - то, на что вы сфокусированы, то вы и создаете. Узнайте же в себе радость, тишину, любовь и доброту - чтобы праздновать и жить этим.
Источник - опирайтесь на свою естественную силу и качества, дающие силу исцеления.
Принимайте все с легкостью - шутка, игривость помогают наслаждаться еще неизведанными дарами жизни.
|
