Ритм жизни: Танец, Возвращение в тело |
Группы - Работа с телом На своих семинарах Наванита Харрис делится своим пониманием того, что есть система ум/тело, а также тот внутренний источник, который ее подпитывает.
Ее тренинги включают танец, массаж, техники исцеления, разговор со своим телом, работу с травмами, а также использование терапии, куда входит клеточное сознание, соматические движения и прикосновение. Ее духовный опыт обогатился длительным нахождением вблизи просветленных мастеров Ошо и Пунджаджи.
О группе Наванита пишет следующее:
«Эта группа направлена на то, чтобы поддержать в нас стремление стать собой, понять, что все, что необходимо для нашего исцеления, лежит внутри нас. Этот групповой процесс заключается в получения нового опыта, а не осуществлении каких-то специальных действий. Он состоит из танца, движения, восприятия своего тела изнутри (соматические движения), визуализации, прикосновения, возвращения в тело, игры и молчания.
На группе создается такая атмосфера, которая помогает каждому участнику увидеть вокруг себя друзей, понять язык своего тела и довериться его мудрости. Методы просты и ведут к переживанию чувства внутреннего покоя и удовлетворенности.
Мы исследуем свое тело и ощущения через визуализацию, благодаря которой мозг признает существование тела; через соматические движения – когда самовосприятие происходит во время движения и прикосновения. Это позволяет нам узнать истинные качества своих мышц, тканей и костей, делая это по-своему, экспериментируя своим уникальным образом.
Методика «возвращения в тело» поможет нам вспомнить и соприкоснуться с мудростью тела, которая заключена в каждой его клеточке. Это сознание тела дает нам важную информацию и огромную поддержку.
Чувствительность к своему телу это способ саморегуляции, поддержания тела в здоровом состоянии. Если мы это осознаем, то знаем, когда нужно отдохнуть, а когда приняться за работу. Это кажется просто, но на самом деле, следование естественному ритму тела есть настоящее искусство. Мы живем в теле. Это наш дом. У тела свой неповторимый язык. Осознанное переживание себя, заключенного в пределах своего тела, дает то безопасное место, из которого можно двигаться естественно и спокойно. «То, что видимо, есть лишь покрывало. Самое важное это то, что невидимо» (А. Сент-Экзюпери)
|
